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健康のことはいつも忘れがち

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    「健康」のことは、いつもは忘れがちになってしまう。
    特に若い20代の頃は、ほとんど意識もしていなかったと思うんです。

    でも30代になって少し体力が落ちたかな?昨日のお酒が残ってるな?
    徹夜するとしんどいな?って思うようになったりして。。

    40代になると毎日100%元気というのは、
    少しずつなくなるのかも知れないな?と思ったりもしますね。

    とくに、一番「健康になりたい」、「元気になりたい」と思うのは、
    風邪とか引いて寝込んでしまった時かも知れません。
    あ〜。。1日も早く元気になりたい、寝て起きたら元気になってて欲しいと・・

    楽しく元気に過ごすには、日頃から「健康」を意識していないと
    いけないんだなと思います。

    40代からは生活習慣病にかかる可能性が高くなるんです。
    いまは国民の半分が生活習慣病患者か生活習慣病予備軍と言われてるんです。

    早期発見、早期治療ではなく、予防ということを考えないと、
    病気になってからでは、治療するのも大変ですし、
    家族にも迷惑を掛けてしまいますしね。

    何からでもいいので健康のために始めないといけませんね。

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